Médecin nutritionniste
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Je m’appelle Florence RAMIOUL.
Diplômée de la Faculté de Médecine à L’université de Liège, j’ai ensuite obtenu le Diplôme Inter-Universitaire en Nutrition Humaine à la Faculté de médecine de Nancy et je suis également membre de la SBMN, Société Belge des Médecins Nutritionnistes. Je suis une femme d’aujourd’hui,avec les mêmes préoccupations et les mêmes contraintes que les femmes de ma génération.
J’ai étudié la médecine parce que j’ai toujours eu cette envie d’aller vers l’autre. J’ai choisi d’obtenir un DIU en nutrition car j’avais le sentiment que c’était une façon de faire de la prévention et d’avoir une approche complémentaire de la médecine conventionnelle et j’ai eu raison ! Il est à présent démontré que notre alimentation et notre mode de vie, conditionnent l’expression génétique et partant de là, notre santé et notre espérance de vie. J’ai reçu le prix du médecin généraliste pour mon mémoire « La nutrition et le stress oxydatif » !!! Donc dès le départ, je me suis intéressée non seulement à la nutrition, mais aussi à la nutrithérapie. De nombreuses études épidémiologiques démontrent qu’une alimentation équilibrée contribue à réduire l’incidence du cancer et des maladies cardiovasculaires…mais également les problèmes liés à l’excès de poids…
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Société Belge des Médecins Nutritionnistes SBMN
Notre approche de la nutrition:
* repose sur une formation universitaire médicale complète et se base sur des études scientifiques validées
* est up-to-date par une formation continue : nous participons régulièrement à des Congrès médicaux, réunions scientifiques et recyclages proposés dans le domaine de la Nutrition
* vise une prise en charge globale du patient, incluant son état clinique, psychologique et comportemental, ses besoins physiologiques et ses facteurs de risque éventuels, grâce à une collaboration avec d’autres intervenants médicaux et para-médicaux.
* inclut le patient dans la définition des objectifs à atteindre, et définit avec lui la manière la plus réaliste et la plus satisfaisante d'y arriver, afin de tendre vers un état de mieux-être tant physique que psychologique
* permet ainsi au patient de trouver, en toute confiance, par cette approche médicale spécialisée, les outils les plus efficaces et le soutien dont il a besoin pour réaliser ses objectifs
Votre prise en charge
Avant de vous prescrire divers changements dans votre mode de vie, il est indispensable que je vous connaisse le mieux possible. Mieux connaître et comprendre l’origine de vos désordres alimentaires et les éventuels déficits micro nutritionnels associés, c’est nous permettre de travailler ensemble d’une façon optimale.
Dossier médical
Constituer votre dossier médical: questionnaire alimentaire, analyse de sang, intolérances etc..
Composition corporelle
Calculée par une Impédancemétrie pour définir votre dépense énergétique de base
3 types de programmes
Régime Alimentaire (hypocalorique), prog. diététique, la diète ou le régime protéiné.
Les consultations
Discuter des difficultés/solutions, ajuster le régime, allier gastronomie et santé, ...
Activité Physique
Comme de la marche 30mn, 2-3/semaine est un facteur indispensable pour la perte de poids.
Stabilisation
Vous avez acquis de nouveaux comportements, il faut vous motiver à garder le cap en suivant des lignes directrices.
Physionutrition ou la Médecine Nutritionnelle et Fonctionnelle
La Physionutrition est une nouvelle démarche de soins qui englobe l’étude clinique, physiologique et biologique, et la prise en charge des déséquilibres et des déficiences en macro- et micronutriments, leurs synergies et leurs antagonismes d’action. Les symptômes concernés sont: mal de dos, maux de tête, troubles du sommeil, de la mémoire, de l’humeur, douleurs diffuses, symptômes inflammatoires, arthrose, fragilité osseuse et tendineuse, problèmes cutanés, hormonaux, troubles digestifs, urinaires… Si la situation perdure, ces déséquilibres vont à long terme faire le lit de pathologies telles que maladies cardiovasculaires, diabète, hypertension, maladies inflammatoires, infections, cancers…
Le régime protéiné
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Quelles sont les clés de la réussite de votre régime protéiné?
Il ne suffit pas d'être motivé pour perdre du poids, il faut également être bien encadré. Avec votre médecin spécialiste, c'est la garantie d'une perte de poids durable et sans effet yo yo, pour un poids stabilisé sur le long terme !
Votre médecin va vous aider à perdre du poids efficacement et à le stabiliser durablement grâce au régime protéiné.
Qu’est-ce que la méthode protéiné ?
C’est une méthode de perte de poids personnalisée, rapide, sûre et efficace, sous suivi médical. Plus qu’un simple régime, il s’agit d’une véritable rééducation alimentaire pour une perte de poids optimale et conserver votre poids de forme sur le long terme. Cette méthode est composée de 7 phases, dont la durée est déterminée par le nombre de kilos à perdre pour atteindre votre poids de santé et en fonction de chaque patient. Elle allie des produits protéinés de haute qualité pour vous assurer une efficacité optimale
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Les 7 phases de votre réussite.
Votre médecin vous expliquera en détail le protocole de la méthode et l'adaptera à vos besoins.
Grâce aux conseils et à l’accompagnement de votre médecin, vous retrouverez rapidement votre équilibre alimentaire et votre bien-être.
Votre médecin, régulièrement formé au régime protéiné va vous aider à mincir rapidement grâce à une prise en charge individualisée et globale, mais aussi à retrouver un équilibre alimentaire et physique essentiel à votre bien-être. Vous n'allez pas suivre un simple régime mais modifier vos habitudes en profondeur pour retrouver et conserver une nouvelle silhouette ! Pour une perte de poids durable et efficace, formez une équipe gagnante avec votre médecin !
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Les principes de la méthode protéiné:
L'objectif étant de maintenir un apport optimal de protéines, sel, vitamines, minéraux et acides gras essentiels tout en réduisant les apports en glucides et lipide, la phase active est basée sur 4 principes
1. Un apport conséquent de protéines : via les préparations protéinées et / ou les plats préparés. Les protéines sont sélectionnées pour leurs valeurs biologiques. Les protéines sont séléctionnées pour haute valeur biologique (source d’acides aminés essentiels). Les préparations apportent soit des protéines de lait, de soja, de pois ou d’oeuf. Ces protéines vont maintenir la masse musculaire et favoriser la perte de poids.
2. Un apport de légumes (suivant la liste autorisée) à faible index glycémique a satiété pour varier votre régime. Ces légumes favorisent un bon transit intestinal et vous permettront d’agrémenter vos repas).
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Les principes de la méthode protéiné (Suite):
3. Limitation des glucides : le corps privé de sucres, puise son énergie dans les graisses de réserves. L’organisme à partir de ses cellules graisseuses et des lipides qu’elles renferment, fabrique des corps cétoniques qui vont remplacer les sucres comme carburant principal. Ce mécanisme appelé la cétogénèse permet à la fois, un amincissement et un état de forme optimal.
4. Supplémentation spécifique liée à la méthode : Pendant le régime comme dans tous les régimes, la diurèse va augmenter la perte des minéraux essentiels et peut provoquer un déficit en Potassium, Sodium, Calcium et Magnésium. Votre médecin pourra vous prescrire en une supplémentation micronutritionnelle adaptée à votre profil
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